Готовимся к беременности

Вы стали замечать, что умиляетесь детским фотографиям, с интересом читаете форумы мамочек, и немного завидуете подругам, которым довелось испытать счастье материнства? И вы уже не против того, чтобы тест показал две полоски? Но прежде чем забеременеть, важно убедиться, что вы физически и морально готовы к этому. И вы обязательно должны знать про утрожестан при беременности, чтобы уже быть готовой к его проявлению, если вы не знаете, подробнее о нем вы можете прочитать на нашем сайте http://baby-calendar.ru/preparaty/utrozhestan/, где доступно и подробно будет все описано. 

Проведите следующие мероприятия:

  •  Медицинское обследование. Помимо гинеколога, это должен быть окулист, так как состояние зрения и сетчатки глаз может повлиять на выбор родоразрешения. Также важно пройти осмотр у гастроэнтеролога, ЛОРа, ведь воспалительные заболевания, будь то желудок или горло не лучшим образом сказываются на беременности. Не забудьте посетить стоматолога, невролога и терапевта.
  •  Специальная диета. Важно, чтобы питание было сбалансированным и не содержало таких вредностей, как консервы, жареное, острое, копченое. Отдайте предпочтение овощам и фруктам (они обеспечат организм витаминами и клетчаткой), молочным продуктам для обогащения кальцием, нежирным сортам мяса. Кстати, приятный бонус от такого питания – сброшенные лишние килограммы. Крайне важна фолиевая кислота – она содержится в бобовых, орехах, зелени. Принимайте ее также дополнительно в таблетках, а также пропейте курс поливитаминов.
  •  Отказ от плохих привычек. Если вы хотите здорового малыша, то придется отказаться от алкоголя, и, если вы курите, то постарайтесь бросить это занятие как можно быстрее. Курение не только пагубно влияет на развитие малыша в утробе, но и в разы снижает возможность наступления беременности.

Идеально, если все вышеперечисленные требования выполнит и ваш супруг. Некоторые думают, что образ жизни мужчины не влияют на зачатие и вынашивание малыша. Но это - глубокое заблуждение. Сперма обновляется не так уж часто – раз в три месяца – и этого времени бывает достаточно для планирования беременности. Нужно избегать перегрева (сауны например), ибо это отрицательно сказывается на детородной функции.

Даже если забеременеть не получается сразу, то не отчаивайтесь, не ругайтесь с мужем, не психуйте. Почаще будьте вместе, гуляйте на свежем воздухе, обустраивайте быт, представляя себе желанного и любимого будущего малыша.



Просмотры: 4583 / 363