Ирина Тихомирова. Гимнастика для мамы и малыша. От 0 до 3 лет

Тихомирова И. Гимнастика для мамы и малыша. От 0 до 3 лет. Спб.: Питер, 2009

Ирина Тихомирова – известный фитнес-тренер, специалист индустрии красоты и просто мама, красивая и счастливая!



В этой книге она дает все необходимые рекомендации для того, чтобы мамы всегда оставались энергичными и красивыми, а малыши росли здоровыми и крепкими. Простые упражнения для восстановления после родов.



Фитбол-комплекс для мамы и малыша. Укрепляющая гимнастика для детей с рождения до трех лет.



Развивающие игры для детей разного возраста.



Здоровье малыша и собственная красота – в ваших руках, дорогие мамы!
Оглавление: